Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 août 2022
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84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2237 kcal
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Gras: 120,85g | Prot: 94,54g | Glu: 192,31g.
Petit Déjeuner: GNC Creatine Monohydrate 5000, Castaño Pan Molde Integral, Pan Integral, Huevo, Huevo Revuelto, Café. Déjeuner: Soprole Leche Descremada, Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Dîner: Completo Italiano, Completo Italiano, Café. Snacks/Autre: Nestlé Súper8, Nestlé Súper8, Nestlé Súper8. plus...
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2499 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de luis_andres
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