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Stayed the same, good exercise but a bit too much salt yesterday .. so another flat day. Added two protein bars, one in morning, one in early afternoon to keep the body burning.. Will see how it helps
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87,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1345 kcal
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Gras: 49,78g | Prot: 99,70g | Glu: 135,20g.
Petit Déjeuner: Edeka 1.5% Milk, Central Market Ground Flax Seed, Buckwheat, Black Currants (European), Coffee. Déjeuner: Beef Goulash with Noodles. Snacks/Autre: Seitenbacher Protein-Riegel. plus...
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2327 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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