Journal de Yadernaya, 03 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 août 2022
61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2153 kcal Gras: 81,95g | Prot: 167,54g | Glu: 166,37g.   Petit Déjeuner: Milbona Yogur Cremoso Frutos del Bosque, Lidl Queso de Oveja Curado Graso con Trufa, Salmón Ahumado, Tomates, Aguacate, RealValle Pechuga Pollo Finas Lonchas, Lechuga, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar, Pan Integral de Centeno, Milbona Cremoso Azul, RealValle Pechuga Pollo Finas Lonchas. Déjeuner: Aceite de Oliva, Lindt Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Pan Integral, Milbona Crema de Queso Camembert, Lidl Queso de Oveja Curado Graso con Trufa, Freshona Alcaparras, Pulpo, Lidl Filete de Lubina, Cebollas, Alteza Esparragos, Lechuga, Aguacate, Tomates, Lidl Suprema de Atún. Dîner: Patatas Cocidas, Milbona Queso Fresco Granulado, Croquetas de Atún, Vino Chenin Blanco. Snacks/Autre: Espaguetis, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Lindt Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Pulpo. plus...
3126 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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