Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2014
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69,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1340 kcal
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Gras: 44,70g | Prot: 45,07g | Glu: 202,92g.
Petit Déjeuner: Инжир, Санта Бремор Икра Минтая, Белый Хлеб, Чай Несладкий, Подсластители, Вода, Мармелад, Виноград. Déjeuner: Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Dîner: Вода, Good Food Кешью Жареный, Сушеные Кедровые Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Snacks/Autre: Инжир, Вода. plus...
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2390 kcal
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Exercice:
Debout - 2 heures, Dormir - 8 heures, Assis - 3 heures, Ménage - 30 minutes, Repos - 50 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Веселая Ольга
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