Journal de agumus701, 03 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 août 2022
99,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 19,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1795 kcal Gras: 63,60g | Prot: 99,74g | Glu: 211,88g.   Déjeuner: Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Karışık Yeşil Salata. Dîner: Biber Dolması, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Biber Kızartması, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: Kayısı, Hurma. plus...
2434 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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