Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2014
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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367 kcal
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Gras: 8,31g | Prot: 48,83g | Glu: 23,99g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Autre: Творог (Полностью Обезжиренный). plus...
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2506 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Entraînement en Circuit - 1 heure, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ant55
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