Journal de NowIunderstand, 12 sept. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2014

74,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,0 kg. Reste à parcourir: 11,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2014:

786 kcal

Gras: 21,78g | Prot: 57,80g | Glu: 108,93g. Petit Déjeuner: Kellogg's All-Bran Original, 2% Fat Milk, Bananas, Coffee. Déjeuner: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Prepared for Metro Brands cottage cheese (lowfat 1% milkfat) (Selection), Lettuce, Mott's Garden Cocktail Low Sodium. Snacks/Autre: Apples. plus...

2196 kcal

Exercice: Machine d'Exercice (Lent) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,0 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

You are eating really healthy, good for you :-)

12 sept. 14 par le membre: snezica


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