Journal de Yadernaya, 06 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 août 2022
60,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2196 kcal Gras: 97,74g | Prot: 161,00g | Glu: 131,69g.   Petit Déjeuner: Arándanos, Lidl Queso de Oveja Curado Graso con Trufa, SDPS Смесь для Выпечки Протеиновые Вафли, Philadelphia Philadelphia Light, Ocean Sea Salmón Ahumado Bio Organic, Milbona Yogur Cremoso Frutos del Bosque, Tomates Cherry, Lechuga. Déjeuner: Lidl Brochetas Marinadas de Pavo con Verduras , Tomates Cherry, Chorizo de Cerdo, Florette Lechuga Iceberg, Cava, Pan Integral, Jamón Serrano, Roncero Queso Semicurado, RealValle Longaniza de Payés, Hacendado Canónigos. Dîner: Chef Select Guacamole 96%, Pan Integral, Hacendado Tarta de Queso , Philadelphia Philadelphia Light, Publix Buttermilk Waffles. Snacks/Autre: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Starbucks Cappuccino Premium Kahve Karışımı. plus...
3238 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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