|
c'est vraiment se casser le cul pour rien.
|
80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1835 kcal
|
Gras: 67,80g | Prot: 98,29g | Glu: 132,67g.
Petit Déjeuner: Pain Complet, Bordeau Chesnel Rillettes du Mans, Café, St Hubert Pépites Chocolat, Yoplait Yopa! Citron. Déjeuner: Vin Rosé, Carrefour Céleri Rémoulade, Salade de Chou, Carrefour Discount Coulommiers, Fromage de Chèvre, Carrefour Flageolets, Filet Mignon de Porc, Baguette, Salade Verte, Carrefour Piémontaise, Carrefour Betteraves Rouges. Dîner: Auchan Pizza Montagnarde. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Courage tu as déjà bien perdu!
13 sept. 14 par le membre: imFatma
|
Persévère.. ne lâche rien.. courage :)
13 sept. 14 par le membre: ysabelr
|
La semaine prochaine sera meilleure !
13 sept. 14 par le membre: Eachtime
|
Un petit moins c'est déjà ça... Ne lâche rien, courage!
14 sept. 14 par le membre: chériiie
|
Tu dois en être à un palier, une fois passé ça ira mieux !!
15 sept. 14 par le membre: pamartloic
|
oui! encore un palier ! j'ai à peine passé celui des 82 où je coinçais que ça recommence !
15 sept. 14 par le membre: encoreun
|
je comprend perso j'ai un pallier tout les 4kg à peut près maintenant
16 sept. 14 par le membre: Liloo9593
|
Et comment fait-on du coup pour passer ces pallier?
16 sept. 14 par le membre: Fabi2006
|
faut surtout pas se restreindre pour casser la pallier, bcp pense qu'en diminuant le quotas de calorie par jour on va l'avoir, c'est le contraire, il faut donne plus à manger à son corps, pendant 4-5 jours pour après reprendre correctement..
le pallier c'est que ton corps à compris ce que tu lui imposais, donc il s'est mit en mode: stockage , en lui donnant plus ça va faire l'effet inverse !!
Je sais pas si je m'exprime bien :/
16 sept. 14 par le membre: ysabelr
|
C'est ça : faut relancer la machine. Un repas plus copieux de temps en temps et c'est reparti de plus belle. Courage!
16 sept. 14 par le membre: chériiie
|
Manger plus pour maigrir plus, pour casser le palier ici, ça parait fou mais ça marche !
17 sept. 14 par le membre: Macha_
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de encoreun
|