Journal de poppycom, 12 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2014
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2014:
1288 kcal Gras: 50,54g | Prot: 42,26g | Glu: 139,56g.   Petit Déjeuner: Flora Original, Hovis Wholemeal Bread, Tesco Skimmed Milk. Dîner: Foster's Lager (Can), Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Domino's Pizza Garlic & Herb Dip. Snacks/Autre: Walkers Quavers (20g), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Highland Spring Still Spring Water. plus...
2422 kcal Exercice: Debout - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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