Journal de tvoesolnze, 13 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2014
55,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2014:
1257 kcal Gras: 57,66g | Prot: 44,13g | Glu: 143,66g.   Petit Déjeuner: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Добрый Яблочный Сок. Déjeuner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), President Брынза. Dîner: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Красные Помидоры, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Autre: Творог 9%, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. plus...
2050 kcal Exercice: Ménage - 1 heure, Assis - 2 heures, ❤️❤️❤️ - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 10 heures et 10 minutes. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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