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Feeling tired and un-focused. Think I have been pushing too much on the cardio (5 days of 60min in succession) and need to re-work the schedule.
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66,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1524 kcal
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Gras: 35,94g | Prot: 57,55g | Glu: 257,07g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Bran Flakes, skim milk, tangerine. Déjeuner: beef, white rice, GREENS, tangerine, vegetable soup. Dîner: tangerine, banana, white rice, greens. Snacks/Autre: peanuts. plus...
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1804 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 33 minutes, Repos - 15 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Congogirl
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