Journal de vgfomin, 14 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2014
89,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 24,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2014:
2734 kcal Gras: 114,33g | Prot: 156,39g | Glu: 287,28g.   Petit Déjeuner: Актуаль Сыворотка+Сок, "Будьте Здоровы" Мюсли Мультифруктовые. Déjeuner: Сметана 10%, Кукуруза Сладкая, Тунец в Собственном Соку, Лук, Помидоры. Dîner: Бульон Домашний Куриный, Творог Обезжиренный, Молоко 1,5%, Лук, Цветная Капуста. Snacks/Autre: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. plus...
2188 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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