|
Gisteren op 69,2 na 2 dagen skatetochtje. Zal het vocht van na de training wel zijn geweest...en nu denk ik het vocht dat eraf is komt door opeens gezond te eten haha! Anywayz,geeft goede moed! 🎉
Vanavond aquajogging, voor het eerst. Ben benieuwd!😄
|
68,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 76,76g | Prot: 79,36g | Glu: 168,89g.
Petit Déjeuner: AH Basic Muesli, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl. Déjeuner: AH Hummus Naturel, Komkommer, AH Pistolet Bruin. Dîner: AH Rivolo Cherrytomaten, Bertolli Olijfolie , AH Toscaanse Aardappelpartjes, Mager Rundergehakt, AH Bosui. Snacks/Autre: Lindt Chocolade 85%. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
lekker aquajoggen! ik heb het 25 (🫣!!) jaar geleden een tijdje gedaan, afgewisseld met aquarobics. Allebei lekker om te doen en als extra bonus verbrand je méér kcal dan op het droge EN je wordt er minder moe van EN kleinere kans op blessures 💪🏼 Ik zeg: Go Girlllllll 🥳
09 août 22 par le membre: Elfje69
|
Jaaaaa krijg er nog meer zin in! Klinkt goed allemaal! Hopelijk bevalt het :-) en als ik dan nog skates heb waar ik géén blaren in krijg is dat helemaal fijn 😂 2 leuke sporten!
09 août 22 par le membre: letsdoitnow2018
|
Wooowww dat was pittig hoor, dat aquajoggen😂 wel hoofdpijn erna,dus even goed eten! En gezond 😊
09 août 22 par le membre: letsdoitnow2018
|
En een paar.flinke glazen water nemen 💪🏼 Vond je het wel leuk om te doen??
09 août 22 par le membre: Elfje69
|
Ja,precies, dat water ook 😊 Ja, absoluut heel leuk! Schijnt dat dit zwembad na de zomer ook aquarobics en aquavaria aanbiedt, dus dat ga ik ook een keer proberen. Maar komende weken wel naar aquajogging!😄💪🎉
09 août 22 par le membre: letsdoitnow2018
|
09 août 22 par le membre: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de letsdoitnow2018
|