|
Slow and steady….going good….nearly half a stone gone which is good!
|
86,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1135 kcal
|
Gras: 31,47g | Prot: 99,00g | Glu: 105,41g.
Petit Déjeuner: Scott's Original Porage Oats with Semi-Skimmed Milk , Sainsbury's Chia Seeds, Asda Red Seedless Grapes, Tea with Milk and Sugar, Tesco Blueberries. Déjeuner: Vieve Protein Water. Dîner: By Sainsbury's Wholemeal Folded Flatbreads, Morrisons Pork Strips, Mushrooms , Cherry Tomatoes, GBK Chunky Fries. Snacks/Autre: Vieve Protein Water. plus...
|
|
2393 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 21 minutes, Repos - 15 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
slow and steady wins the race... xx
09 août 22 par le membre: Addison5712
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de amacdon8
|