9.9
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46,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1828 kcal
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Gras: 78,51g | Prot: 101,43g | Glu: 194,15g.
Petit Déjeuner: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, The Original Donut Shop Coffee Mocha Latte, Anthony's Psyllium Husk Powder, MuscleTech Phase8, Healthy Life Hawaiian Keto Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Keto Krisp Almond Butter Bar, Clif Bar Duos Chocolate Brownie & Crunchy Peanut Butter. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Stouffer's Meat Lovers Lasagna. Snacks/Autre: Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Albanese Gummi Bears, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2869 kcal
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Exercice:
Conduire - 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Dormir - 7 heures et 35 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Debout - 4 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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