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Ganando masa muscular.
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1176 kcal
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Gras: 21,46g | Prot: 112,29g | Glu: 133,21g.
Petit Déjeuner: Consum Tortitas de Arroz Integral, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Hacendado Leche Desnatada. Déjeuner: Hacendado Espinaca Cortada, Tomates, Calabacín, Pimiento Rojo, Huevo, Solomillo de Ternera, SOS Arroz Blanco. Dîner: Consum Salteado Tradicional, Papa Cocida, Pescanova Lomos de Merluza. Snacks/Autre: Consum Tortitas de Arroz Integral, Leche Desnatada, Consum Leche Soja Original. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Aruesh
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