Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 août 2022
|
68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 21,80g | Prot: 131,41g | Glu: 149,62g.
Petit Déjeuner: Alface, 88 Atum Ralado Ao Natural, Subway Tomate, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Tirolez Queijo tipo Cottage. Déjeuner: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Cebola Roxa. Dîner: Carrefour Pepino em Conserva , Cebola Roxa, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Salada Crua. Snacks/Autre: Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, FN Forbis Whey Gourmet, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, FN Forbis Whey Gourmet Doce de Leite, Maçãs Gala. plus...
|
|
1826 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 23 minutes, Repos - 15 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de frandcavalcante
|