Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 août 2022
|
78,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3524 kcal
|
Gras: 126,30g | Prot: 181,90g | Glu: 419,74g.
Petit Déjeuner: Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Reese's Colliders Twisted, Manhattan Bagel Lox Cream Cheese, Bagel. Collation: Gatorade Pre-workout. Goûter: Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Italian Style Meatballs, Malt-O-Meal Frosted Flakes, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Dîner: Nutella Hazelnut Spread, Vlasic Bread & Butter Chips, Borden Fat Free American Cheese Singles, Great Value Stone Ground Mustard, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast, Dream Dinners Brioche Bun, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. Souper: Multivitamins. plus...
|
|
2963 kcal
|
Exercice:
Douche - 15 minutes, Ménage - 30 minutes, Épicerie - 30 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 4 heures et 30 minutes, Assis - 7 heures, Cuisiner - 15 minutes, Dormir - 9 heures, Conduire - 1 heure. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chrisw77
|