Journal de SalvatoreStallone, 15 sept. 14

Profil de SalvatoreStallone | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

7. Tag, 4. Woche: Nun habe ich den letzten Tag in meiner 2. Diätphase...überlebt!...Jedoch habe ich mein Ziel nicht erreicht!

Ich mache mir nichts draus, weil ich mein Ziel bei meinem 2. Anlauf erfolgreich erreichen werde!

Die letzten Tage sind mehr als ausgiebig im verzehr von kohlenhydratreicher Kost gewesen.

Schreibt mir Kommentare, ich freue mich! :)

-- Nur noch 0 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG, Gewicht am 15.09.2014, um 07:25 Uhr: 85 KG (+ 1,0 KG und Zwischen dem 1. Diättag und dem letzten Diättag: 87,0 KG, BMI: 26, KFA-Anteil: ca. 19,5 % / 85,0 KG, BMI: 25,4, KFa-Anteil: ca. 18 % (- 2,0 KG) -- Nur noch 8 KG --

85 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg. Reste à parcourir: 8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2014:

1539 kcal

Gras: 83,02g | Prot: 79,77g | Glu: 115,91g. Petit Déjeuner: Latte Macchiato. Déjeuner: Toblerone Toblerone Mini, Latte Macchiato, Maggi Pasta Al Forno. Dîner: Mozzarella, Schwarzbrot, Frische Pasta (Gekocht). plus...

Prenant 2,3 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

You did a great job so far. The more we lose the slower the weight loss gets. Don't set goals that are unreachable like losing 2 kg a week for an example, aim for 500 gr and if it's more, even better :-)

15 sept. 14 par le membre: snezica

Also ich habe nachgelesen. Mann konnte schon mehr abnehmen wird abr davin abgeraten weil die chance grösser ist dass man muskel verliert. Es erhöht auch die chancen um wieder zu zunehmen wenn man ganz schnell abnimmt. Es kommt auch darauf an wieviel körper fett man hat. Hast du einen hohen anteil kannst du locker mehr in der woche abnehmen. Ich habe zum beispiel 17% körperfett und könnte deswegen sehr schlecht mehr oder überhaupt 700gfett pro woche verlieren.

15 sept. 14 par le membre: njashka8

If you speak english i'll comment in english from now in as it's my first language ok?

15 sept. 14 par le membre: njashka8


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de SalvatoreStallone

Voir l'Historique Complet

Journal de SalvatoreStallone, 15 sept. 14

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de SalvatoreStallone