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ん 3 しー 6
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43 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1354 kcal
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Gras: 51,85g | Prot: 86,88g | Glu: 143,29g.
Petit Déjeuner: 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清 ベーキングパウダー, ニチガ サイリウム（オオバコ）, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, グリング ホエイプロテイン100 ベーシック 抹茶風味. Déjeuner: セブンイレブン ゆず香るぽん酢の豚もやし , セブンイレブン 全粒粉入りくるみパン, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく. Dîner: セブンイレブン 彩り大根ミックス, ゆで卵, セブンイレブン ラー油ねぎの冷しそば 半熟玉子入り. plus...
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1239 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Étirement (Yoga) - 25 minutes, Repos - 9 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de mizukisf1027
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