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Uhull :)
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1100 kcal
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Gras: 18,61g | Prot: 64,80g | Glu: 173,04g.
Petit Déjeuner: Italac Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Quaker Farelo de Aveia, Arma Zen Farinha de Berinjela, Cafezinho, Vitalin Quinoa em Flocos, Banana Prata. Déjeuner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras, Repolho, Prato Fino Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Dîner: Camil Arroz Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral tipo 1, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Autre: Danone Iogurte Corpus Light Morango. plus...
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1865 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de xamia
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