Journal de johnelka, 15 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2014
133,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 52,1 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2014:
790 kcal Gras: 17,50g | Prot: 81,50g | Glu: 43,34g.   Petit Déjeuner: Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. Déjeuner: Syntrax Nectar Lemon Tea Whey Protein Isolate. Dîner: Heinz Tomato Ketchup, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Oscar Mayer Turkey Bacon Bits, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Snacks/Autre: Oscar Mayer Turkey Bacon Bits, Mission - Extra Thin Mission Foods - Yellow Corn Tortillas, Francesco Rinaldi Pizza Sauce, Kraft Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Solgar Calcium Magnesium Citrate. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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