|
Сегодня начну питаться нормально, по рекомендациям Олеси Ревеко, хочу скинуть к 20.08 лишних 3 кг
|
67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
836 kcal
|
Gras: 29,27g | Prot: 68,56g | Glu: 66,30g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз. Déjeuner: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Зеленый Чай, Укроп, Global Village Облепиха Замороженная, Форель на Пару. Dîner: Паста Карбонара, Эконива Кефир 1%. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|