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BF %: 23.7
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93,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 12,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1467 kcal
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Gras: 26,44g | Prot: 145,29g | Glu: 164,19g.
Petit Déjeuner: Body Fortress Whey Protein - Chocolate, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Advocare Spark Energy Drink, Blueberries , Bananas . Déjeuner: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Dîner: Lawry's Mediterranean Herb & White Wine Marinade, Broccoli , I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, White Rice. Snacks/Autre: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). plus...
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3505 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 35 minutes, Musculation (Modérée) - 25 minutes, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 15 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 15 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de DLiving2
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