S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
요요랑 거리두기
Journal
12 août 22
Journal de 요요랑 거리두기, 12 août 22
Profil de 요요랑 거리두기
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
월요일 비와서 운동 쉬었더니
화요일 체중이 내려감 몸 컨디션 엉망
운동 쉬고 먹는 거 다 토하고
수요일 체중 계속 내려가고 비도 계속 오고
오후 잠깐 30분 걷기 함
목요일 그 기분 나쁜 증상이 조금씩 사라짐
(**증후군 나올 생각도 없으면서 증상만 있음)
비도 멈춰서 2시쯤 나가서 12000보 걷기 했더니 밤새 배고파서 잠 설침 😩
금요일 쭉쭉 내려가던 체중이 멈춤 공복 걷기냐 실내자전거냐 고민하다가 잠을 선택
드뎌 본가 갔다 찐 살 10일만에 겨우 뺌
그런데 ㅠㅠ 오늘 엄마 호출...평생 언제 올거냐? 내려와라~ 그런 말 먼저 못 하시는 분이 동생한테 누나 데리고 바람 쐬러 가자고 하셨다는데.. 😅
39,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,2 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 août 2022:
699 kcal
Gras: 18,10g | Prot: 25,54g | Glu: 116,37g.
Petit Déjeuner:
아오리사과, G7 아메리카노, 방울 토마토, 밤호박, 찐단호박, 삶은 계란, 양배추.
Déjeuner:
밤호박, 양배추, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 산과들에 한줌견과 오리지널, 아오리사과.
Snacks/Autre:
매일 매일우유.
plus...
poids stable
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
어머니께서 보고싶으셨나봐여🥲
12 août 22 par le membre:
그리운별
그리운별님 이런 경우가 첨이라서 힘들게 뺀 살 아꿉지만 가서 정신 줄 잡고 야식, 폭식 조심하자 마음 먹고 갔다 왔어요. 다행히 야식에 흔들리지 않았지만 집으로 돌아와서 터진 입과 마음이 잡히지 않네요 ㅠㅠ
15 août 22 par le membre:
요요랑 거리두기
Historique de poids de 요요랑 거리두기
Voir l'Historique Complet