Journal de helena1901b, 12 août 22

Отвес небольшой, но думаю, это связано с тем, что вчера было углеводов больше, чем бывает обычно, да и скоро кд😅

58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1877 kcal

Gras: 102,26g | Prot: 74,59g | Glu: 151,15g.   Petit Déjeuner: Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Тавр Ветчина Тавровская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой). Déjeuner: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Помидоры, Гречка по-Купечески (11 Августа), Огурец (с Кожурой). Dîner: Хлебобулочная Компания Хлеб Ржаной, Grow Food Суп Куриный с Овощами. Snacks/Autre: Fry's Чипсы с Солью, Snaq Fabriq Coco Coconut. plus...

1425 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...