Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2022
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1408 kcal
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Gras: 46,55g | Prot: 78,39g | Glu: 175,75g.
Déjeuner: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dîner: Nestle Bear Brand Susu Steril, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Jagung Rebus, Telur Rebus. Snacks/Autre: Jeruk, Siantar Top Go! Potato. plus...
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2210 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Cardio - 15 minutes, Repos - 9 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de herza putri
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