Journal de Juliana Ferreir, 12 août 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2022

71,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg. Reste à parcourir: 3,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 août 2022:

1218 kcal

Gras: 21,01g | Prot: 62,27g | Glu: 204,53g. Petit Déjeuner: Papaia, Mercadona + Proteínas Mirtilos . Déjeuner: Mercadona + Proteínas Limão, Peras. Dîner: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Queijo Fresco Light, Continente Atum em Óleo. Snacks/Autre: Macaron, Cerveja Adocicada, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Peras, Café Expresso. plus...

2567 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

alguém anda a fazer o dever de casa mesmo certinho 👏👏👏👏

16 août 22 par le membre: R.oak

Estraguei me nas férias. Com TI. Mas agora voltamos ao foco! Com mais garra 💪💪💪

20 août 22 par le membre: Juliana Ferreir

Historique de poids de Juliana Ferreir

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