Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2022
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3488 kcal
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Gras: 86,96g | Prot: 252,49g | Glu: 420,77g.
Petit Déjeuner: Sugar, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Malt-O-Meal Frosted Flakes. Collation: Gatorade Pre-workout. Déjeuner: Think High Protein Bar Lemon Delight, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Quaker Cap'n Crunch Crunch Berries Treats, Coffee (Brewed From Grounds), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. Goûter: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Dîner: Dream Dinners Brioche Bun, Nutella Hazelnut Spread, Vlasic Bread & Butter Chips, Borden Fat Free American Cheese Singles, Great Value Stone Ground Mustard, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast, Nature's Pride Country Potato Bread, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Souper: Multivitamins. plus...
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3321 kcal
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Exercice:
Bus Driving - 9 heures et 30 minutes, Repos - 45 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Assis - 2 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes, Musculation - 1 heure et 45 minutes, Cuisiner - 15 minutes. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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