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reirecoveringg
Journal
13 août 22
Journal de reirecoveringg, 13 août 22
Profil de reirecoveringg
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hedef kiloma ulastim ama hala vücudumdab memnun degilim
42 kg
Perdu jusqu'à présent:
11 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 août 2022:
409 kcal
Gras: 11,83g | Prot: 9,31g | Glu: 67,76g.
Petit Déjeuner:
Bazlama, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurtasız Menemen.
Déjeuner:
Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kızılcık Suyu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş).
Snacks/Autre:
Torku Mevlana Şekeri.
plus...
1984 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Etudier - 10 heures, Lecture - 9 heures, Dormir - 3 heures, Repos - 1 heure.
plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine
15 supporteurs
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Commentaires
yağ oraninizi düşurün derim
13 août 22 par le membre:
gucburhan12
fazla degil zaten 19 ama tam olarak nasi dusurcegimi bilmiyorum
13 août 22 par le membre:
reirecoveringg
belki kas yaparsan daha sıkı ve güzel bir vücuda sahip olabilirsin
13 août 22 par le membre:
ipek nazz
161
29 août 22 par le membre:
reirecoveringg
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Historique de poids de reirecoveringg
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