Journal de Matzehh, 17 sept. 14

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Gestern gab es eine leckere Pizza. Herrje gefühlt 2500 kcal. Naja, trotzdem furchtbar lecker.

98,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg. Reste à parcourir: 13,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2014:

2031 kcal

Gras: 103,70g | Prot: 79,07g | Glu: 195,36g. Petit Déjeuner: Latte Macchiato, Krüger Schoko Cappuccino. Déjeuner: McDonald's Pommes Frites (Groß), Currywurst. Dîner: Bolognese. Snacks/Autre: Gut & Günstig Cracker Gesalzen, Kaffee mit Milch, Power System High Protein Bar Schoko Geschmack. plus...

3266 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Vélo (Loisir) - <16/kph - 25 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires

Wenn die groß und gut belegt war dann nicht nur gefühlt ;-)

17 sept. 14 par le membre: Cocktailnase

Nee war ne Kleine. Aber Sie war einfach nur "geil" ;-)

17 sept. 14 par le membre: Matzehh

In Ordnung - genehmigt :-) Meine erste habe ich ca. einem halben Jahr damals gegessen

17 sept. 14 par le membre: Cocktailnase

und ich gerade erst vor ein paar Tagen! ;))

17 sept. 14 par le membre: SalvatoreStallone

... und ich erst wieder in einem Jahr :-)

17 sept. 14 par le membre: stolfat

Solange du nicht täglich schwach wirst ;-)

17 sept. 14 par le membre: sirrah1

Heute wieder super artig! Also von den kcal her. War ne Außnahme. Tat sehr gut.

17 sept. 14 par le membre: Matzehh


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