Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2022
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65,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1399 kcal
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Gras: 66,11g | Prot: 26,17g | Glu: 198,84g.
Petit Déjeuner: Coffee with Cream and Sugar. Déjeuner: Thai Kitchen Organic Coconut Milk. Dîner: Walnuts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Raisin Bran. Snacks/Autre: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut. plus...
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2129 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 29 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Repos - 10 heures et 41 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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