Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2022
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80,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3669 kcal
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Gras: 124,46g | Prot: 179,44g | Glu: 459,61g.
Petit Déjeuner: Malt-O-Meal Frosted Flakes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Collation: Gatorade Pre-workout. Déjeuner: Smucker's Strawberry Jam, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Pride Country Potato Bread, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Food Lion Cheese Strip Danish, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Manhattan Bagel Lox Cream Cheese, Bagel, Nature's Pride Country Potato Bread, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast, Borden Fat Free American Cheese Singles, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Fairlife High Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size). Souper: Multivitamins. plus...
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2429 kcal
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Exercice:
Repos - 3 heures et 45 minutes, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 3 heures, Ménage - 15 minutes, Douche - 30 minutes, Bus Driving - 7 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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