Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2022
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58,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,9 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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782 kcal
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Gras: 16,31g | Prot: 65,00g | Glu: 94,12g.
Petit Déjeuner: Ansell Brown Sugar, Kopi, Sate Ayam, Ikan Tuna, Nasi Putih. Déjeuner: Nasi Coklat, Jagung Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tuna, Bayam Dimasak (dari Segar). Dîner: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Granola Addict Regular Rolled Oat. plus...
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2257 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Course à Pied - 13/kph - 10 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Football - 1 heure et 5 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de samuel7s1
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