Journal de nike70, 15 août 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2022

72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 août 2022:

575 kcal

Gras: 18,35g | Prot: 25,38g | Glu: 72,43g. Petit Déjeuner: Selex Confettura Extra Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Déjeuner: Caciocavallo. plus...

2652 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 41 minutes, Repos - 14 heures et 19 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 3,5 kg par Semaine

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