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Nach 3 Wochen Urlaub …
Alles so wie erwartet…
Plan: die Zunahme der 3 Wochen in den nächsten 6 Wochen wieder verlieren 😉
Auf geht’s!
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59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1214 kcal
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Gras: 48,13g | Prot: 41,61g | Glu: 147,74g.
Petit Déjeuner: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Macadamia-Nüsse, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Mandeln, REWE Beerenmischung Ungezuckert. Déjeuner: Mandeln, Bofrost Erbsen Petit Pois, Alnatura Couscous. Dîner: Dijonsenf, Cucina Balsamico Creme, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Rapsöl, Ja! Weizenmehl, Spiegelei, Pellkartoffeln, Kohlrabi, Möhren. Snacks/Autre: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv , Lindt Edelbitter Mousse Minze. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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