|
Неплохо, всего + 500г за выходные, с учетом того что ела бургер поздно вечером и сладкую выпечку, не передала и завтрак как обычно кофе+фрукт, в воскресенье была силовая 1 час в зале с тренером
|
66,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2099 kcal
|
Gras: 104,58g | Prot: 123,32g | Glu: 172,49g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз. Déjeuner: Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Philadelphia Сыр Филадельфия , Авокадо, Борщ с Курицей. Dîner: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Кофе (из Молотых Зерен), Уже Готово Овощи Запеченные, Запеченная или Жареная Форель, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз. Snacks/Autre: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|