|
Хочу поделится своими изменениями
Июль/ Август
О.груди - 100/95
О.талии - 88/86
О.бёдер - 112/109
По-моему очень даже не плохо за месяц, чисто на питании
|
69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1103 kcal
|
Gras: 44,35g | Prot: 46,82g | Glu: 122,04g.
Petit Déjeuner: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Яйцо. Déjeuner: Плов с Курицей, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dîner: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. plus...
|
poids stable
|