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15 août 22
Journal de minksmit, 15 août 22
Profil de minksmit
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2022
60,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
15,7 kg
.
Reste à parcourir:
8,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 août 2022:
856 kcal
Gras: 45,10g | Prot: 36,50g | Glu: 75,00g.
Petit Déjeuner:
Jungle Energy Bar Berries.
Déjeuner:
Gourmade Sweet Potato Fries, Nola Mayonnaise.
Dîner:
Crispy Cuts Ancient Grain Chicken Steaklets .
Snacks/Autre:
Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt.
plus...
1548 kcal
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes.
plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine
12 supporteurs
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Commentaires
Hi how do u add members
15 août 22 par le membre:
Ilhaam sharief
Hi there. I am not sure what you mean. But to follow someone you just click on their profile and select follow. I hope this helps
16 août 22 par le membre:
minksmit
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Historique de poids de minksmit
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