Journal de Mariekeoon, 18 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2014
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2014:
1535 kcal Gras: 32,73g | Prot: 73,84g | Glu: 190,25g.   Petit Déjeuner: Cornflakes, Melk (Halfvol). Déjeuner: AH Excellent Serranoham, Melk (Halfvol), Aldi Tijgerbrood Volkoren, Slankie Smeerkaas Komijn, AH Luchtige Naturel Crackers. Dîner: Yoghurt (Vol), AH Italiaanse Roerbakmix, Tomatenpuree, Tomatensaus (uit Blik), Mager Rundergehakt, Honig Vlugkokende Macaroni. Snacks/Autre: Merlot, Nectarines. plus...
2604 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 56 minutes, Repos - 5 heures et 4 minutes, Dormir - 9 heures, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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