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SLYONE 22
Journal
16 août 22
Journal de SLYONE 22, 16 août 22
Profil de SLYONE 22
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Happy Dancing Day!
Fat % below 40% =39.9%. Goal weight of 190# met 6 days before birthday goal date! Down 108# & 18% BF. Feeling pretty awesome about it. Still have pounds and inches to go, but I've done a lot in the last 2yr and 11 months. Not to shabby for almost 67 years old.
Spent 7.5 hours on my feet shopping with my teen Granddaughter yesterday. No way I could have done half that even a year ago. The water aerobics and weights are paying off for me. Again progress but not destination, still chugging!
I give thanks daily for all of the wonderful people on FS! I know that you all are a big part of this success. The support, laughter and tears that we share make it possible and real to Live a better, healthier life. Understanding that the ups and downs on and off of the scale, are just part of the process not the whole journey gives me strength to live my best life!
May your journey be as Blessed as I feel today!
86,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
17,7 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 août 2022:
1268 kcal
Gras: 39,78g | Prot: 77,59g | Glu: 154,93g.
Déjeuner:
Grapes, Hunt's Fire Roasted Diced Tomatoes with Garlic, American Beauty Large Elbows, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Prego Three Cheese Italian Pasta Sauce.
Dîner:
Wendy's Seasoned Tortilla Strips, Wendy's Southwest Taco Salad (No Tortilla Strips or Sour Cream).
Snacks/Autre:
Dove Dark Chocolate Miniatures, Grapes, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai.
plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine
52 supporteurs
Encourager
Commentaires
Awesome, in fact. So proud of you and happy for you!
16 août 22 par le membre:
-MorticiaAddams
👏👏👏👏👏
16 août 22 par le membre:
karen40.poole
Nice numbers and b'day gift to yourself :) Awesome!
16 août 22 par le membre:
losingtowin1
What an inspiring post!! Congrats on your happiness & success👏💕👍
16 août 22 par le membre:
CrystalJo74
An uplifting post for sure! You are doing great!!👍👍
16 août 22 par le membre:
Diana 1234
Congrats and best wishes
16 août 22 par le membre:
HCB
Yeah!!!!
16 août 22 par le membre:
Yvonnemdsmith
Thank you all so much for the congrats and continued cheers for my journey to better health!
16 août 22 par le membre:
SLYONE 22
Such great progress for you. Proud of you. Thanks for being such a fabulous example.
17 août 22 par le membre:
sugarplum_
You encourage and lift me up just reading your wonderful post. Continue to enjoy your progress because I sure do.
17 août 22 par le membre:
buenitabishop
Sugarplum and Buenita thanks for the support. We all need it no matter where we are in our healthier lives. I don't know whether this is where the Journey to lose ends or if this is just a pause to re-evaluate. Stay tuned. I truly appreciate your support and interaction. Be Well 🙏🙏🙏!
17 août 22 par le membre:
SLYONE 22
Your so welcome and you be well also
17 août 22 par le membre:
buenitabishop
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