Journal de ia kil'ka, 17 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2022

56,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg. Reste à parcourir: 6,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 août 2022:

434 kcal

Gras: 15,57g | Prot: 11,47g | Glu: 61,76g. Petit Déjeuner: Панкейки. Snacks/Autre: Дикси Виноград Кишмиш. plus...

1904 kcal

Exercice: Kick-boxing - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 7 kg par Semaine


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Historique de poids de ia kil'ka