Journal de Mayara.Santos30, 17 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2022
46,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1972 kcal Gras: 84,06g | Prot: 106,42g | Glu: 205,37g.   Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral de Liquidificador Mamãe Saudável , Natural Life Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana-Maçã, Melão Amarelo. Déjeuner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Melancia, Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Melancia, Lentilhas Cozidas, Ovo Frito, Purê de Couve Flor, Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Autre: Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçãs Gala, Vero Frutto Uva Branca sem Semente , Danone Iogurte Natural Desnatado , Da Colônia Melado de Cana, Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Maçãs Gala, Natural Life Aveia em Flocos, Goma de Tapioca, Pasta de Amendoim Integral, Aveia em Flocos, Canela, Ovo (Inteiro), Banana-Maçã. plus...
1140 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Mayara.Santos30


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