Journal de ashleegonzalez, 17 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2022
97,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 11,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2040 kcal Gras: 121,17g | Prot: 102,62g | Glu: 90,09g.   Petit Déjeuner: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Simply Nature Chia Seeds, Spinach , Great Value Frozen Pineapple Chunks, Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Déjeuner: Carrots, Red Onions, Soft Boiled Egg, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Kroger Red Wine Vinegar, Olive Oil , Calavo Avocado, Mixed Salad Greens. Dîner: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Bloody Mary, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Autre: Rising Sun Farms Basil Dried Tomato Pesto, Mayonnaise , Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. plus...
3650 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 5,7 kg par Semaine



     
 

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