Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2014
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78,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2314 kcal
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Gras: 46,90g | Prot: 228,11g | Glu: 237,72g.
Petit Déjeuner: Doppel Herz Омега-3, 5 Морей Сардина Атлантическая, Мистраль Гречка. Déjeuner: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мистраль Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо без Жира. plus...
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3367 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 1 heure et 30 minutes, Debout - 3 heures, Dormir - 7 heures, Assis - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Coupe de Grace
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