Journal de PizzaLover88, 19 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2014
56,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2014:
444 kcal Gras: 4,65g | Prot: 37,77g | Glu: 70,61g.   Petit Déjeuner: Strawberries, Gold Egg Free Run Egg Whites, Young Green Onions. Déjeuner: Strawberries, Young Green Onions, Wonder Wonder+ Enriched White Bread, Gold Egg Free Run Egg Whites. Dîner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Campbell's Chicken Broth No Salt Added, House Foods Tofu Shirataki Noodles. Snacks/Autre: Zucchini, Zucchini, Jell-O No Sugar Added, Water, Pepperidge Farm Goldfish. plus...
1534 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 16 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 11 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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