Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 août 2022
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61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1065 kcal
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Gras: 35,34g | Prot: 89,66g | Glu: 97,72g.
Petit Déjeuner: Cantalupo (Melone), Caffè (dalla Moca). Déjeuner: Conad Ceci Cotti al Vapore, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Valeriana. Dîner: Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro , Aia Petto di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Snacks/Autre: Enervit The Protein Dark Chocolate Coated. plus...
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1866 kcal
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Exercice:
Lecture - 2 heures et 50 minutes, Allenamento a Circuito con PT (attrezzi, pesi, esercizi a corpo libero, cardio) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de DoppiaC
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