Journal de PATO545, 19 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2014
66 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2014:
834 kcal Gras: 25,12g | Prot: 51,95g | Glu: 99,32g.   Petit Déjeuner: Quaker Stila Manzana Canela. Déjeuner: Muslos de Pollo con la Piel, Tortillas de Maíz. Dîner: San Marcos Deslactosada Light, Amaranto. Snacks/Autre: Arroz Blanco, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Chicle. plus...
1885 kcal Exercice: Repos - 9 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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