Journal de Oktay Selvi, 19 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2022
66 kg Perdu jusqu'à présent: 28 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3009 kcal Gras: 192,42g | Prot: 105,69g | Glu: 247,26g.   Petit Déjeuner: Beyaz Peynir, Ekmek, Menemen, Domatesler. Dîner: Domino's Pizza New York Pizza (Büyük Boy), Bol Bol Ketçap Acılı. Snacks/Autre: Karışık Kuruyemiş, Algida Maraş Usulü Dondurma, Soğuk Baklava, Cappy Pulpy Portakal. plus...
1615 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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